Программы для компаний: о нагрузке, восстановлении и разговорах, которые трудно начать. Анна Вересова, психолог, КПТ.
Пять лет я проработала в HR в IT-компании и видела, как это выглядит со стороны компании: рост больничных, текучка, «хорошие» сотрудники, которые перестают предлагать идеи. И со стороны человека: усталость, которую стыдно показывать. Поэтому корпоративные программы строю так, чтобы они были и полезны людям, и понятны HR и руководителям.
Один или два часа, до 25 человек. Про то, как нагрузка влияет на сон, концентрацию и настроение, и что люди могут сделать сами: короткие практики, границы, организация дня. Без диагнозов и личных историй. Формат: онлайн или у вас в офисе.
Раз в неделю или раз в две недели, по 90 минут, небольшая группа. Темы: как заметить усталость у команды, как говорить о нагрузке, как не выгорать самому, как делегировать и отказывать. С разбором реальных ситуаций участников.
Сотрудники записываются сами и встречаются со мной онлайн или в кабинете. Содержание встреч остаётся между нами. Компания видит только факт участия в программе, если сотрудник записывается через неё. Условия обсуждаем до старта.